Прикорм

Оптимальное время для введения прикормов – интервал от 4 до 6 месяцев,независимо от того получает ребёнок грудное молоко или смесь (учитывая ,что современные адаптированные молочные смеси содержат в своём составе достаточно большой набор витаминов и минеральных веществ схема может быть единой). Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4-х месяцев ребёнок ещё не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу, кроме грудного молока или смеси. А при более позднем введении прикорма (после 6-ти месяцев) у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и , в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и т.д.) Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживаются навыки жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки.

Важно знать, что при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции. Оптимальным временем для начала введения прикорма является возраст 5-5,5 месяцев.

Первым продуктом прикорм а может быть овощное пюре (если у ребёнка склонность к запорам или слишком быстрая прибавке массы тела) или каша (при неустойчивом стуле, малой прибавке массы тела, риске развития анемии). Фруктовые пюре и соки следует вводить позже- после сладких фруктов дети хуже едят овощи, а часто отказываются от них. Если первый прикорм вводится в 6 месяцев, то начинать обязательно с каши, обогащённой железом и другими минеральными веществами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно. Если вы начали введение прикормов с каш, то вторым продуктом будут овощи, и наоборот.

Перед началом введения прикорма следует проконсультироваться с педиатром, который назначит сроки и последовательность его введения, учитывая индивидуальные особенности вашего ребёнка. Мясное пюре ещё один важный продукт в рационе ,который вводится с 6-ти месяцев. Фруктовые соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после каши или овощного пюре с мясом ,а также на полдник, предварительно разведя их водой. С началом введения прикорма ребёнок постепенно переходит на 5-ти разовый режим кормлений.

Правила введения прикорма

• предпочтение следует отдавать продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистых продуктов, имеют гарантированный состав и степень измельчения.
• продукт следует предлагать ребёнку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди или смесью.
• Объём продукта увеличивается постепенно, начиная с 0,5-1 чайной ложки, прибавляя по одной ложечке в день, в одно и тоже время. Последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп, новые овощи) можно вводит быстрее.
• начинают введение с монокомпонентных продуктов.
• давать новый продукт в первой половине дня, чтобы проследить реакцию ребёнка (высыпания, боль в животе, характер стула и т.д.)

Внимание!

новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и после вакцинации. Вводя новый вид прикорма предыдущий введённый «разбавляют». Например, в кабачок по ложечке добавляют цветную капусту, постепенно увеличивая её в обьеме. Если блюдо не пришлось ребёнку по вкусу, не отказывайтесь сразу от продукта. Предлагайте его в небольшом количестве ежедневно и ,в течение нескольких дней малыш привыкнет к новому вкусу. Кормить с ложечки стоит терпеливо и осторожно.

ПРИНУДИТЕЛЬНОЕ КОРМЛЕНИЕ НЕДОПУСТИМО!!!

В рацион здоровых детей каша ,как правило, вводится после овощей, причём начинать следует с безмолочных, безглютеновых каш (гречка,рис,кукуруза).При этом важно использовать каши для детского питания промышленного производства, которые содержат комплекс витаминов и минеральных веществ. Каши необходимо разводить водой, при необходимости добавляя смесь или грудное молоко.

Сроки введения и объёмы прикормов

Цельное молоко можно использовать в питании детей 1-го года жизни только для приготовления каш, объёмом не более 150 мл.

Последовательность введения продуктов

• овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, морковь , картофель, тыква, зелёный горошек, лук-порей и др. зелень
• каши: гречка, кукуруза, рис, овсянка, толокно, мультизлак, манка
• мясо: индейка, кролик, ягнёнок, курица, говядина, свинина ,пюре с добавлением языка ,сердца, печени.
• фрукты: яблоко, груша, слива, банан, персик, абрикос, чёрная смородина, вишня, малина, клубника.
• рыба: треска, минтай, камбала, судак, лосось

Примечание: на 1-м году жизни в пищу не добавляют соль, сахар, специи.