Грудное вскармливание

По данным ВОЗ лишение ребенка грудного вскармливания, и особенно исключительно грудного вскармливания в течение первого полугодия жизни, является важным фактором риска заболеваемости и смертности детей грудного и более старшего возраста, который лишь усугубляется несоответствующим прикормом. Последствия, которые сказываются в течение всей последующей жизни, включают слабую успеваемость в школе, пониженную производительность труда и ущерб интеллектуальному и социальному развитию.

Кроме этого, грудное вскармливание обеспечивает ребенку противоинфекционный иммунитет, снижает риск формирования аллергических заболеваний (особенно в семьях, где члены семьи страдают этим недугом), обеспечивает время для успешного формирования ферментных систем пищеварительного тракта.

Для успешного грудного вскармливания необходимо знать несколько правил:

Диета кормящей мамы

В период кормления грудью у молодой матери питание должно быть разнообразным, сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, микроэлементам и как можно более натуральным.

• Нельзя использовать в питании консервы, любые полуфабрикаты и продукты, содержащие красители и улучшители вкуса (глутамат и другие Е), алкоголь, кофе, мед, орехи.
• Необходимо ограничить обьем продуктов, которые могут приводить к болям в животе у ребенка: виноград, огурцы, бобовые, любые виды капусты, цитрусовые, сладкие соки.
• Желательно сделать для кормящей матери меню, в котором каждый продукт повторяется не чаще одного раза в 2 или 3 дня – это убирает ощущение жесткой диеты (и следовательно не приводит к срывам), дает разнообразие рациону женщины и выступает мощным профилактическим средством формирования аллергии у ребенка.

Рацион кормящей женщины оказывает влияние на ее здоровье и на количество грудного молока. А значит: выбираем натуральные продукты, не используем полуфабрикаты, не используем готовую продукцию (в т.ч. творожки, йогурты, пирожки и тд), отказываемся от острых приправ, пряностей, чеснока – они меняют вкус молока, и ребенок может отказаться от груди).

Примерный дневной рацион питания кормящей матери

• Мясо или рыба – 150 г.
• Сыр – 20-30 г.
• Творог –100-150 г.
• 1 яйцо
• Сливочное масло – 20 г.
• Растительное масло – 25 г.
• Фрукты – 200-300 г.
• Овощи – 500-600 г.
• Объем жидкости – около 2 л.

Садиться за стол кормящей маме лучше 5-6 раз в день, примерно за 30-40 мин до кормления ребенка.

Техника кормления грудью

Правильное расположение ребенка у груди

Поза ребенка не только облегчает сам процесс кормления, но еще и обеспечивает беспрепятственное поступление молока, а также предотвращает такие досадные явления, как трещины сосков, нагрубание молочных желез, их воспаление.

Итак, верное расположение обоих участвующих в процессе кормления таково: мать плотно прижимает к себе ребенка, который всем телом развернут к ней. При этом и головка, и туловище малыша находятся на одной прямой, личико обращено к материнской груди, носик напротив соска.

Рот ребенка, взявшего сосок, широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Малыш захватывает не только сосок, но и большую часть около соскового кружка (ареолы), поскольку молоко скапливается именно там — в области млечных синусов, расположенных внутри ареолы. Матери следует поднять грудь рукой и дать ребёнку всю грудь, а не только сосок. Не нужно защемлять пальцами сосок или ареолу и пытаться втолкнуть сосок ребёнку в рот.

Мать может прикоснуться соском к губам ребёнка для стимуляции рефлекса захватывания. Лучше прикасаться к верхней губе ребёнка.

Кормление

Если малыш сосет медленно, ритмично, глубоко, не втягивая воздух и не раздувая щеки – значит, все в порядке.

Во время кормления мама придерживает ребенка за спинку и в области ягодиц. Ребенок может свободно двигать головой, чтобы устроиться поудобнее.

Некоторые матери предпочитают придерживать пальцем грудь возле носика ребёнка. Однако, это делать необязательно, так как при этом можно вытащить грудь изо рта ребёнка или ухудшить положение кормления. Ребёнок в состоянии свободно дышать и без придерживания груди пальцем.

Окончание кормления

Если ребёнок насытился, он прекращает сосать и сам отпускает грудь. Он либо сыт, либо готов сосать другую грудь. Бывает, что ребёнок засыпает, как только отпускает грудь.

Нет нужды прерывать кормление через определённый промежуток времени или отнимать у ребёнка грудь. Дело в том, что одни дети ленивые «сосуны», а другие наоборот. Предоставьте ребёнку возможность самому решать, когда прекращать кормление.

После завершения процесса кормления необходимо полностью сцедить оставшееся молоко — это стимулирует лактацию и служит профилактикой застоя молока — лактостаза. Весьма удобно делать это с помощью молокоотсоса.

Кормление обеими грудями

Крупным детям каждый раз может требоваться кормление двумя грудями. Небольшие дети, как правило, насыщаются, пососав лишь одну грудь, или добавив незначительное количество молока из второй груди.

У многих матерей есть «любимая» сторона. Однако, если ребёнок сосёт с одной стороны больше, чем со второй, в груди, которой «пренебрегают», может возникнуть нагрубание, или в ней вообще перестанет вырабатываться молоко. «Любимая» грудь может увеличится в размерах. Чаще всего ребёнок насыщается одной грудью, поэтому это не так страшно, однако, как правило, лучше использовать обе груди в равной степени.

Некоторые матери забирают у ребёнка первую грудь раньше времени, чтобы убедиться, что ребёнок возьмёт вторую грудь. В этом случае ребёнок может получить избыток раннего молока и недополучить позднего, что способно привести к проблемам.

Сосание груди для ощущения комфорта

Дети сосут грудь для ощущения близости с матерью, комфорта и удовольствия так же, как и в состоянии голода. Некоторые дети сосут много и часто, всё, что попадает им в рот – свои и ваши пальцы, пустышку, кусочек тряпочки или пластика и, конечно же, сосок и соску. Многие матери считают, что если ребёнок много сосёт, то это свидетельствует о том, что он голоден. Поэтому они прикармливают ребёнка, в чём он совершенно не нуждается.

Что должна знать мать о сосании для ощущения комфорта:

• ребёнку нужно сосать для того, чтобы ощущать комфорт, так же, как и для утоления голода;
• ребёнок не нуждается в бутылочном или другом прикармливании;
• если ребёнок плачет, его можно дольше держать у груди;
• если ребёнок действительно голоден или хочет пить, сосание груди увеличит поступление молока;
• если ребёнок беспокоен или чувствует какие-то неудобства, тепло, сосание груди и близость к матери успокоят его.